Dans un monde où tout va toujours plus vite, où la charge mentale est omniprésente, où les attentes (des autres et de nous-mêmes) ne...

Et si ce n’était pas votre reflet dans le miroir, mais vos croyances qui vous empêchaient de vous sentir bien dans votre peau ?

Illuminez votre teint et boostez votre confiance en vous !

Bien-être global et image positive Prendre soin de soi au quotidien ne signifie pas uniquement soigner son apparence, mais aussi cultiver...

L’image que nous avons de nous-mêmes est souvent influencée par des biais cognitifs, des erreurs de pensée qui déforment notre...

Episode 2/2 Après avoir exploré la colorimétrie, passons à un autre élément crucial : les matières ! Car si la couleur peut mettre en...

épisode 1 sur 2 Saviez-vous que la taille moyenne des femmes aujourd’hui n’est pas ce fameux 38-40 que l’industrie de la mode veut nous...

À mes lectrices (et peut-être même quelques lecteurs), comme vous le savez peut-être en décembre dernier, je suis devenue maman. Un gros...

Attention, ne pas confondre confiance en soi et estime de soi ! Si la différence n'est pas claire, vous trouverez la réponse dans ma...

Lorsque l'on est touché par la maladie, la priorité ; se soigner. Une fois l'objectif atteint ou du moins stabilisé, vous ne voyez...

Les méthodes et possibilités sont nombreuses afin d'entretenir ou acquérir une estime de soi équilibré sur la base de ses 3 piliers de...

Réussir son couple est un travail de tous les jours et il existe pléthore de manières d'apporter légèreté et sérénité à sa relation. La...

La clé du bonheur réside dans notre capacité à définir des attentes adaptées et réalistes. Attention ! Ne rien attendre de la vie ne fera...

Version femme N'oublions pas que sur ces plateformes, l'intérêt se base avant tout sur la première impression et ce qu'on aura...

Il est dans l'ADN humain de ne pas aimer les changements. Normal, les changements créent de l'incertitude qui crée le doute et du doute...

Envie de savoir où vous en êtes ? Rendez-vous sur la page "le coaching et l'estime de soi" et utilisez le code promo ESTIME2023 afin de...

Dans un monde où tout se digitalise, nous avons deux choix: Celui de s'opposer à ce changement et résister en soulignant tous les effets...

Améliorer son estime de soi Lors des séances de coaching où l'on travaille sur le rapport à son corps, son estime de soi, je pose...

Le froid, ennemi public n°1 de notre visage Le froid agresse la peau de notre visage en s’attaquant directement à la couche protectrice...

Savez-vous qu'elle est votre communication non verbale naturelle ? Saviez-vous que même sans artifice, votre corps (Taille, couleurs de...